ما أفضل روتين العناية بالشعر وتطويله؟
العناية بالشعر تعتبر من الأمور الأساسية للحفاظ على صحته وجماله. إليك أفضل النصائح والروتينات التي تساعدك في تحقيق شعر قوي وطويل.
نصائح عامة للعناية بالشعر
اختيار الشامبو المناسب: استخدمي شامبو خالي من الكبريتات والمواد الكيميائية القاسية. اختاري نوعًا يتناسب مع نوع شعرك، سواء كان دهنيًا، جافًا، أو مختلطًا.
غسل الشعر بشكل معتدل: اغسلي شعرك من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا حسب نوع شعرك. الشعر الجاف يحتاج إلى غسل أقل، بينما الشعر الدهني يمكن أن يُغسل أكثر.
ترطيب الشعر: استخدمي بلسم مناسب بعد كل غسلة لترطيب الشعر. يمكنك أيضًا استخدام ماسك للشعر مرة أسبوعيًا لتعزيز الترطيب.
تجنب الحرارة المفرطة: قللي من استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل المجففات والمكواة، واستخدمي منتجات الحماية من براند تشي يحمي الشعر من الحرارة عند الضرورة.
قص الشعر بانتظام: قصي أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع للتخلص من التقصف وتعزيز نموه.
جدول روتين العناية بالشعر الأسبوعي
اليوم
الخطوة
الأحد
غسل الشعر بشامبو مناسب وترطيب بالبلسم.
الإثنين
تطبيق ماسك مرطب لمدة 30 دقيقة ثم الشطف.
الثلاثاء
تدليك فروة الرأس باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الخروع.
الأربعاء
غسل الشعر بشامبو خفيف وتطبيق بلسم.
الخميس
استخدام سيروم مغذي للشعر قبل النوم.
الجمعة
قص الأطراف المتقصفة (إذا لزم الأمر).
السبت
يوم راحة للشعر، تجنبي أي معالجة أو تصفيف.

غسل الشعر وتنظيفه
استخدمي الماء الفاتر بدلاً من الساخن للحفاظ على الزيوت الطبيعية.
اغسلي شعركِ بالشامبو مرتين إذا كان دهنيًا ومرّة واحدة إذا كان جافًا.
استخدمي خل التفاح مرة في الشهر لشطف الشعر لتنظيفه بعمق.
ترطيب الشعر بالبلسم أو ماسك الشعر
استخدمي بلسم مرطب بعد كل غسلة.
اختاري ماسك شعر غني بالمكونات الطبيعية مثل الأفوكادو أو العسل واستخدميه مرة أسبوعيًا.
جدول لتطويل الشعر في شهر
الأسبوع الأول: التركيز على الترطيب باستخدام زيوت طبيعية.
الأسبوع الثاني: استخدام وصفات تحتوي على البيض والعسل لتغذية الشعر.
الأسبوع الثالث: تدليك فروة الرأس يوميًا لتحفيز الدورة الدموية.
الأسبوع الرابع: تقليل استخدام الحرارة والسماح للشعر بالراحة.
خطوات روتين العناية بالشعر المتساقط
استخدام شامبو مضاد للتساقط: اختاري شامبو يحتوي على مكونات مثل البيوتين أو الكافيين.
تدليك فروة الرأس: يساعد في زيادة تدفق الدم إلى البصيلات.
تناول مكملات غذائية: مثل البيوتين والزنك للمساعدة في تعزيز صحة الشعر.
روتين العناية بالشعر المتساقط
اغسلي شعركِ باستخدام شامبو خفيف مرتين أسبوعيًا.
استخدمي بلسم مرطب بعد كل غسلة.
قومي بتطبيق ماسك مغذي مرتين في الأسبوع.
تأكدي من تناول غذاء متوازن وشرب كميات كافية من الماء.
باتباع هذه النصائح و إستخدام منتجات تشي للعناية بالشعر يمكنك الحصول على شعر صحي وطويل يعكس جمالك وثقتك بنفسك!